فواید مهم سیر سیاه:
تقویت قوی سیستم ایمنی
مفید برای قلب و کاهش فشار خون
کمک به کاهش چربی و کلسترول خون
ضد استرس و افزایش انرژی بدن
آنتی‌اکسیدان بسیار قوی (قوی‌تر از سیر معمولی)