*سبوس برنج* لایه‌ی دوم برنج قهوه‌ایه که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذیه، و توی طب سنتی و تغذیه مدرن بسیار توصیه شده.

*فواید سبوس برنج:*

1. *تقویت پوست و مو*
سرشار از ویتامین B، روی و آهن که به رشد مو، جلوگیری از ریزش و شفافیت پوست کمک می‌کنه.

2. *تنظیم قند خون*
فیبر بالا باعث کاهش جذب سریع قند می‌شه؛ مناسب برای افراد دیابتی.

3. *کمک به کاهش وزن*
چون فیبر داره، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنه و پرخوری رو کم می‌کنه.

4. *بهبود گوارش و یبوست*
فیبر محلول و نامحلول باعث حرکت بهتر روده‌ها می‌شه.

5. *کاهش کلسترول بد (LDL)*
به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنه.

6. *تقویت سیستم ایمنی بدن*
با داشتن آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی مفید.

7. *سلامت کبد و سم‌زدایی بدن*
باعث پاکسازی کبد از مواد زائد میشود
0772885868